Psicología: Solución Integral  que mejora tu vida

Procesos de crecimiento personal funcionales para hallar la felicidad que le da sentido a tu existencia. 


 ¿Qué te  aporta la terapia  psicológica?

  • Conocimiento de ti mismo/a  sólo si reconoces la luz y la oscuridad en ti puedes cambiar.
  • Estrategias   eficaces que te ayudan a afrontar los problemas actuales y estar mejor preparados para las dificultades futuras
  • Aumentar el disfrute cotidiano aprendiendo a vivir plenamente el presente, sin sufrir por el pasado o el futuro.
  • Favoreces tu salud emocional y mental.
  • Mejoras tus relaciones interpersonales, familiares, de pareja y aprendes a comunicarte asertivamente.

¿Qué tipos de terapia psicológica?

  • Cognitivo-Conductual de Tercera Generación: Terapia de aceptación y Compromiso
  • Terapia Gestalt

Similitudes:

  • Se trabaja sobre situaciones actuales que siguen vigentes porque no se han solucionado o están inconclusas, es decir se cierran ciclos.
  • Ayuda a hacer evidentes los comportamientos de evitación y escape que hacen que los problemas se mantengan o incluso incrementen.
  • Brindan herramientas útiles, de tipo práctico que permiten afrontar eficientemente los problemas.
  • Facilita la pronta solución de las dificultades individuales, familiares, de pareja.
  • Contribuyen a la auto-realización, los consultantes empiezan a reconocer ésta como una opción posible y valiosa.
  • Son terapias de gran impacto a mediano y largo plazo, involucra que la persona logra importantes transformaciones en su vida, dado que su manera de estar y ser  cambia de manera definitiva para aquellos asuntos que ha abordado durante la terapia.
  • Promueven el conocimiento  de si mismo, lo cual a su vez  prepara a la persona para comprender y aceptar aquello que no puede cambiar de su historia o las circunstancias presentes.